Девочки, занимайтесь дома если вам тяжело ходить в зал на тренировки!!!
Это очень удобно и практично!!!
А самое главное без надрыва и с удовольствием!!! «Про движение в зоне комфорта и постоянное наблюдение за ощущениями». ⠀
Мои тренировки по-настоящему с заботой о теле: восстанавливают, сохраняют мобильность, гибкость, координацию, улучшают качество тела, осанку, избавляют от болей. Приводят и тело, и дух в баланс, повышают уверенность в себе 😊.
Я выбираю то, что принесет пользу в долгосрочной перспективе и поможет остаться активными и подтянутыми на протяжении всей жизни. ⠀
Тренировки для того, кто устал от высокоинтенсивных тренировок. Занятия с удовольствием, не заставляя себя. ⠀
Занимающиеся со мной относятся к себе с большой любовью: не сидят на диетах и не гонятся за какими-то псевдоидеальными параметрами. Они в поиске размеренных тренировок в эстетичной обстановке. И качественный, интеллектуальный подход — чтобы знать, зачем нужно каждое движение. ⠀
⠀
Это не спорт, не хобби и не развлечение. Мои тренировки — это гигиена тела. Поэтому заниматься необходимо не реже трех раз в неделю. Так же, как чистка зубов позволяет реже обращаться к стоматологу, мои занятия позволяют укрепить здоровье и сократить внеплановые походы к врачу 😊
